LO Yoga per il relax.

Un corpo in armonia ospita una mente serena.

Lo stress picchia duro sul cuore e il cuore ha bisogno di “tirare il fiato”.

Attraverso tecniche di respirazione e di rilassamento mirate al benessere emotivo e fisico è possibile contenere gli effetti negativi dello stress quotidiano. Nessuno può evitare lo stress ma possiamo imparare a viverlo meglio.

Se la tua vita quotidiana è sempre più veloce e complicata a causa di lavori ed affetti sempre più precari, vuol dire che vivi dentro una costante situazione di stress e purtroppo gli effetti negativi si ripercuotono principalmente sull’apparato cardiocircolatorio.

Per allontanarti dallo stress quotidiano devi entrare in contatto con tutti i tuoi sensi e domarli.

E’ necessario sciogliere le “corazze” e creare degli scudi protettivi attraverso il calore della respirazione e del movimento corporeo.

Con una pratica regolare di Yoga Per il Relax puoi sviluppare un atteggiamento mentale positivo, che ti aiuta ad attraversare le difficoltà della vita anche quando farlo non è poi così facile.